A prática de atividades ao ar livre tem se tornado mais comum nos últimos dias, principalmente no fim da tarde, quando o clima fica mais agradável. Caminhadas, corridas leves e encontros em espaços públicos fazem parte da rotina de quem busca mais qualidade de vida e momentos de lazer.
Moradores relatam que aproveitar o tempo fora de casa ajuda a aliviar o estresse e melhora a disposição para as tarefas do dia seguinte. A movimentação tem sido maior em locais abertos, onde as pessoas se sentem mais confortáveis para praticar exercícios ou simplesmente conversar.
Especialistas destacam que manter hábitos saudáveis é importante para o equilíbrio físico e mental. A recomendação é escolher horários com temperatura mais amena e manter cuidados básicos, como hidratação e uso de roupas adequadas.
