VERÍSSIMO

Suplementos podem ser usados para combater a  depressão, indica médica integrativa Dra. Isadora Machado*

Considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o “Mal do Século”, a depressão atinge pessoas de todas as idades. Há presença de tristeza, pessimismo, baixa auto-estima, aparecendo com frequência e que podem combinar-se entre si. 

O que pouca gente sabe é que, aliado ao tratamento com um profissional e acompanhamento terapêutico, existem suplementos capazes de combater a doença. 

Segundo a médica integrativa Dra. Isadora Machado, o L Triptofano, um aminoácido essencial, é capaz de ajudar na produção de serotonina, o neurotransmissor da alegria e do humor. O produto pode ser consumido pela manhã ou à noite. “A dosagem vai depender do quadro clínico do paciente e outras condições. Por meio de uma avaliação completa, poderemos passar o consumo adequado”, explica a profissional. Entram também na lista as vitaminas B1, B3, B6, B9, B12, C e D. 

Outra dica importante é a exposição ao sol, aumentando o hormônio D3, conhecido popularmente como vitamina D, que age na enzima TPH2 quebrando o triptofano em serotonina.  “A pessoa que se encontra com baixa quantidade de vitamina D, tem deficiência de produção, receptação e absorção de serotonina. Outra dica é praticar uma meditação e exercícios físicos pela manhã, ajudando a aumentar a serotonina, noradrenalina, dopamina e o cortisol”, diz a médica. 

Com toda regulação hormonal, a pessoa vai ter uma produção maior de melatonina à noite. “Use também um tapa-olho, deixe o quarto totalmente escuro para não inibir sua produção natural e também se necessário suplemente entre 1 miligramas de melatonina antes de deitar”, afirma.

Evitar comer três horas antes de deitar, celular e a TV duas horas antes de dormir ajudam a “corrigir” o ciclo da melatonina e da serotonina no organismo. “Fazendo isso, a pessoa terá uma qualidade de vida muito melhor”, encerra a médica integrativa.

O DOM Luxury Glamping, o primeiro acampamento de luxo do Brasil, localizado no Ceará, que conta com a proposta de se conectar a natureza, lança um cardápio potente com diversas opções e gostos para os hóspedes.

Com relação aos pratos, elegantes, seguindo à regra, é possível destacar várias opções, como o Lobster Roll, o famoso sanduíche americano feito de lagosta, e pratos regionais, como a famosa Galinha Caipira e o Carneiro Dom, pratos típicos da localidade e que não são apreciados em nenhum outro lugar e/ou região. 

Para além disso, também se enfatiza a parte de carnes nobres, como picanha, t-bone, bife ancho, chorizo, linguiça cuiabana c/ queijo etc. No café da manhã, ovos benedict e um requintado toque francês.  

Na noite, um jantar sob as estrelas com menu degustação especial ao ar livre, acompanhado de vinho ou espumante. Seguindo a fórmula de explosão de sabores, é importante conhecer e se deliciar com a excelente sequência de fondues, que começa com o de queijo, acompanhado de salsichas alemãs e diversos pães, como baguete francesa, pão italiano e outros. 

Além desses, há o de carne, que vem com filé mignon e molhos. E, por último, o de chocolate, com diversas frutas frescas, como morango, banana, uva e outras de acompanhamento.

Para conhecer o ambiente, considerado por especialistas, como único no país, basta ir na Rua Antônio Martins de Almeida, S/N – Dom Maurício, Quixadá.

Setembro marca não apenas o aniversário de três anos do espaço físico, mas também quatro anos da marca conceito Baobarte em Fortaleza. Localizada na Rua Pereira Valente, 1569, Varjota, a casinha Baobarte celebra este marco com uma iniciativa muito especial: um bazar solidário.

Iniciando nesta segunda-feira, 18 de setembro, o bazar oferece descontos de até 70% em uma ampla variedade de peças, incluindo blusas, shorts, vestidos, biquínis, calças, macacões, acessórios e bolsas. Com preços que variam de R$ 25,00 a R$ 300,00, os clientes terão a oportunidade de adquirir peças novas da última coleção da loja.

O diferencial deste evento vai além das grandes ofertas. Parte das vendas será destinada ao Hospital Infantil Filantrópico SOPAI, uma instituição que tem desempenhado um papel crucial na saúde infantil em Fortaleza por mais de seis décadas.

Além da contribuição financeira, Baobarte também promove a arrecadação de brinquedos para tornar o dia das crianças do SOPAI ainda mais especial, mantendo uma tradição que valoriza o impacto positivo na comunidade. O bazar acontece até o fim de setembro ou enquanto durar o estoque.

Sobre o espaço multicultural Baobarte: Moda, arte, cultura

Nascido durante a pandemia, o Baobarte surgiu como uma plataforma digital inclusiva para a comercialização de roupas e um showroom. Rapidamente, a demanda por seus produtos e o desejo de trocar energias em um espaço mais amplo levaram à criação de um local inovador em Fortaleza, integrando moda, arte, cultura, degustações e experiências.

A galeria de arte abriga obras de artistas de renome e novos talentos, proporcionando uma vitrine para a diversidade criativa. O salão de eventos recebe uma variedade de projetos, desde lançamentos de livros até workshops e vernissages.

Todos os eventos realizados no Baobarte têm um propósito social, com doações sendo recebidas para apoiar projetos comunitários, como forma de retribuir à sociedade a aceitação e parceria que receberam.

O empreendimento está localizado no bairro Pirajá. O evento contou com muita animação, drinks e brindes exclusivos para os clientes, além da presença VIP da fundadora da grife, Clecilda Beserra. 

“A nossa nova loja em Juazeiro do Norte mostra que a Ferrovia prioriza o Ceará. Vamos ampliar ainda mais a parceria e buscar oportunidades nos municípios cearenses”, destacou Clecilda. 

A loja de Juazeiro do Norte estará com a promoção exclusiva até o fim do mês. Na compra de lentes de grau, a armação de óculos é grátis. 

“Entregamos uma loja completa, mas também ofertas para o público juazeirense”, finaliza a empresária.

No dia 05 de outubro (quinta-feira), a Prefeitura de Fortaleza lança o projeto Design e Literatura- Com Textos. A ação, coordenada pela vice-Prefeitura, pretende estimular uma visão interdisciplinar sobre o Design, a partir da discussão de temas emergentes como racismo, sexismo, xenofobia, capacitismo, entre outros. 

A primeira edição do Com Textos quer discutir o Brasil sob a perspectiva do tema Raça, Cultura e Política e tem como convidados a antropóloga e professora da Universidade de São Paulo (USP), Lilia Schwarcz, e o historiador e professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Flávio Gomes. O encontro será realizado no dia 05 de outubro, às 19 horas, no auditório do Museu da Fotografia e tem apoio da Fecomércio-Ce/Sesc Senac. A mediação é do curador e galerista Max Perlingeiro. O acesso ao debate é gratuito. 

“Queremos criar um ambiente permanente de discussões sobre os grandes temas da atualidade que são as relações raciais, de gênero, as desigualdades… Nosso propósito é que esses debates sejam uma provocação para produzir novas reflexões sobre o modo de pensar e fazer design”, explica o vice-prefeito de Fortaleza, Élcio Batista.

Fortaleza recebeu a chancela de Cidade Criativa do Design da UNESCO em 2019 e desde 2022 a vice-prefeitura vem capitaneando ações de incentivo à cultura criativa da cidade e do Design. O projeto Design e Literatura Com Textos vai se somar a outras iniciativas já realizadas como o Bora!Design, encontro bimestral que oferece workshops gratuitos e promove segmentos específicos do Design; o Festival Mulheridades, voltado para a promoção do Design Social com ênfase no protagonismo feminino; Painéis Artísticos nas Escolas que leva arte muralista para a arquitetura escolar; Fortaleza Futuro Sustentável, que compartilha os princípios do Design Ambiental com estudantes da rede municipal de educação e a Jornada Mundial de Design,encontro anual que reúne profissionais, pesquisadores e estudantes de áreas como Design, Comunicação, Arquitetura e Urbanismo.

SERVIÇO

Design e Literatura- Com Textos de Lilia Schwarcz e Flávio Gomes 

GRATUITO/ SEM INSCRIÇÃO PRÉVIA 

Data: 05/10/2023 (quinta-feira)

Horário: 19h

Local: Auditório do Museu da Fotografia

Obs: entrada sujeita à lotação do espaço

Nesta quinta-feira (14/09), o contador Roberto Badger, conhecido como Betinho, demonstrou seu comprometimento com a conservação do Meio Ambiente em Irauçuba. Compreendendo a importância de preservar a zona rural da região, Betinho buscou uma parceria com a Secretaria das Cidades do Ceará para implementar ações sustentáveis visando contribuir para a conservação do planeta.

Cerca de 40 famílias da comunidade de Mandacaru, localizada em Irauçuba, foram as beneficiadas desta iniciativa, que consistiu na entrega de fogões ecológicos. Esses fogões representam um passo significativo em direção à redução do impacto ambiental, promovendo uma abordagem mais sustentável para o uso da energia.

A entrega dos equipamentos foi possível graças a uma colaboração entre o Governo do Estado do Ceará, associações locais e a articulação realizada pelo contador Betinho com o secretário das Cidades, Zezinho Albuquerque.

A Eletromídia, líder de mídia Out-Of-Home (OOH) do Brasil com quase 65 mil faces digitais e estáticas nas maiores cidades do País, acaba de dar mais um importante passo na expansão de seu alcance no Norte e Nordeste brasileiro.

Através da franquia Eletromídia Ceará e Samba Comunicação Estratégia, a empresa irá expandir sua atuação nas praças de São Luís (MA), Teresina (PI), Belém (PA) e Manaus (AM). As novas praças passarão a contar com ativos digitais em locais como shoppings, edifícios comerciais e residenciais

“Temos presença nos maiores mercados publicitários do País e estamos reforçando nossa presença nas ruas do Norte e Nordeste. Vamos entregar cada vez mais oportunidades às nossas marcas parceiras, oferecendo uma cobertura com mais capilaridade e relevância nas principais capitais da região”, afirma Marcelo Pacheco, CSO da Eletromidia.

A previsão é de que, até novembro deste ano, mais de 300 monitores já estejam instalados nessas capitais. A expansão foi negociada por meio de Daniel Joca, diretor da Eletromidia Ceará, junto com Elias Tahim da Samba Comunicação Estratégica e Antônio Vidal.

“Uma meta importante que tínhamos para 2023 era ampliar nosso alcance dentro do Ceará e estados vizinhos, oferecendo possibilidades de veiculação em escalas cada vez maiores para nossos clientes”, destaca Joca.

O escritório no Ceará é responsável por mais de 1.000 telas instaladas em ambientes corporativos e residenciais em Fortaleza, Sobral e na região do Cariri, que abrange as cidades de Juazeiro, Crato e Barbalha.

Para Elias Tahim, da Samba, a expansão da Eletromidia para mais praças no Norte e Nordeste “é uma evidência do crescente impacto que OOH têm demonstrado para o mercado consumidor dessas regiões”.

Em 2022, a Grendene aumentou o seu portfólio de calçados produzidos com impacto reduzido ao meio ambiente – aqueles que possuem menor pegada ambiental se comparados às suas versões tradicionais –, ao todo já são 56 modelos lançados desde 2019. No período, os produtos que utilizam materiais de origem renovável em sua produção (com, no mínimo, 25% da composição) faturaram mais de R$ 66 milhões. Só no ano passado, foram vendidos mais de 800 mil pares, com faturamento de aproximadamente R$ 50 milhões.

 

Também fazem parte da jornada de sustentabilidade da empresa as operações ecoeficientes. No último ano, houve redução de 6% no consumo de energia e 20% na emissão de gases de efeito estufa, o que significou uma diminuição de mais de 11.600 toneladas. Para atingir esses números, a Grendene conta com 3.500 painéis fotovoltaicos na unidade de Sobralcom capacidade de geração de 1,14 megawatts-pico (MWp). Ainda com o objetivo de garantir a ecoeficiência de suas operações, a companhia atua com fornecedor de logística que utiliza veículos elétricos. No ano passado, foram percorridos cerca de 4.000 km entre Farroupilha e Porto Alegre.

 

E a preocupação com a economia de água não fica para trás. Considerando que a maior parte das operações industriais da Grendene estão localizadas no semiárido brasileiro – metade das fábricas estão em área de risco de estresse hídrico, Crato e Fortaleza –, a companhia busca constantemente alternativas para o reuso de água em todo processo produtivo. No último ano, foram reaproveitados mais de 127 milhões de litros de efluentes tratados, cerca de 86% de todo o recurso hídrico utilizado nas unidades da empresa.

À espera do segundo filho, a auxiliar de tesouraria Aline de Sousa Coelho, 36, desejava ter um parto vaginal, mas imaginava não ser possível. Isso porque ela pretendia fazer uma laqueadura, método contraceptivo que consiste em cortar ou amarrar as tubas uterinas, impossibilitando futuras gestações. Internada na Clínica Obstétrica do Hospital Regional Norte (HRN), unidade da Secretaria da Saúde (Sesa), administrada pelo Instituto de Saúde e Gestão Hospitalar (ISGH), Aline foi orientada que poderia utilizar a técnica chamada de laqueadura tubária periumbilical no pós-parto vaginal.

“Havia decidido que seria cesárea [parto cirúrgico] por conta da laqueadura, mas eu queria mesmo o parto natural porque a recuperação é 100% melhor. Terminou o parto, já pode cuidar do bebê. Graças a Deus consegui fazer os dois: o parto normal e a laqueadura”, conta Coelho.

A paciente começou a ser acompanhada pela unidade básica de saúde em Sobral. Em virtude de uma diabetes gestacional, passou a fazer parte do pré-natal de alto risco da Policlínica e foi vinculada ao HRN. Aline relatou estar muito feliz com o atendimento recebido por ela e pelo filho Heitor, nascido no último dia 27 de junho. Um dia após o parto, Coelho passou pela laqueadura com uma raquianestesia. “É um procedimento rápido e seguro. A equipe me deixou muito tranquila”, diz.

A presidente da Câmara Municipal de Sobral, Socorrinha Brasileiro (PDT), é uma figura inspiradora e pioneira na história do município ao se tornar a primeira mulher de um distrito a presidir o Legislativo Municipal. Após completar cinco meses de governo, ela tem inúmeros motivos para comemorar.

Socorrinha Brasileiro, que tomo a liberdade de chamá-la da mulher do impossível, desde cedo mostrou sua vocação ao deixar as bonecas de lado e se dedicar aos livros. Em seu segundo mandato, ela tem demonstrado competência na política, estabelecendo uma conexão empática tanto com o povo quanto com os servidores da Câmara, cumprindo com maestria suas responsabilidades como vereadora e presidente do Legislativo.

Durante esses cinco meses, a professora Socorrinha demonstrou grande conhecimento legislativo ao explorar a essência do termo “vereador”, que deriva da palavra “verea”, significando “vereda”. O vereador, portanto, é aquele que percorre, trilha ou orienta os caminhos. Como vereadora, Socorrinha tem trilhado esse caminho entre o governo e o povo, abraçando a Casa do povo sobralense como uma verdadeira mãe.

Com independência, a mulher conduz o legislativo, mostrando que é possível uma pedagoga gerir uma Câmara Municipal. Ela conta com a melhor equipe técnica legislativa, o que tem possibilitado aprimorar ou aprovar todas as proposições que surgem ou tramitam na Casa. Dessa forma, Socorrinha, com seu próprio estilo, consegue articular com seus 20 pares, garantindo que as leis sejam promulgadas e que agora se tornem direitos dos sobralenses.

Além disso, Socorrinha buscou o início de sua gestão para dedica-se intensamente aos assuntos internos da instituição, especialmente após o incêndio que atingiu a Câmara Municipal e deixou os vereadores sem gabinete. Ela compreende a importância de não decepcionar a cidade que essa Câmara representa e tem trabalhado muito.

Socorrinha Brasileiro surge como uma verdadeira líder feminina do sertão na política. Sua determinação está pavimentando o caminho para que mais mulheres se sintam encorajadas a entrar na política.

Socorrinha é corajosa e sabe transformar “não” em “sim”.