O uso prolongado do celular tem gerado preocupação entre especialistas em saúde mental, principalmente pelo impacto na concentração, no sono e nas relações sociais. O problema atinge adultos, jovens e crianças.
Estudos indicam que o excesso de telas está associado ao aumento da ansiedade, do estresse e da sensação de isolamento. A exposição contínua a notificações também compromete a produtividade.
Profissionais recomendam pausas digitais, limites de tempo e maior equilíbrio entre vida online e offline como medidas simples para preservar o bem-estar emocional.
