Você sabia? O Ciclismo é ginástica localizada!!
Gastando cerca de 600 calorias por hora de atividade, o ciclismo possui um gasto energético alto e trabalha como uma ginástica localizada em várias regiões do corpo, como pernas, glúteos e abdômen. Recomenda-se a prática 3 vezes na semana. Com tempo aumentado gradualmente, partindo de 30 minutos.
O Projeto Bike Sobral acontece às quartas-feiras, a partir das 19 horas, na praça do Theatro São João, um passeio ciclístico noturno que objetiva promover a saúde através da prática de exercícios. .
Traga sua bike, junte-se a nós, o acesso é GRATUITO!
Confira o percurso: https://bit.ly/2MXpiwX
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